효과가 좋은 천식문제 최소화를 위한 효과적인 전략
천식은 장난이 아니다.
치료하지 않고 방치하면 죽을 수도 있다.
당신의 상태와 그것의 방아쇠를 이해하라.
천식을 조절하는 것이 그것을 다루는 가장 효과적인 방법이다.
이 기사는 당신이 천식을 더 잘 다루도록 도울 수 있다.
만약 당신의 아이나 다른 사랑하는 사람이 천식을 앓는다면, 당신은 아이들과 가까이 있을 때 절대 담배를 피우지 말아야 한다.
간접흡연은 천식의 주요 원인이며, 천식 발작을 일으킬 수도 있다.
담배를 피우는 다른 사람들로부터도 당신의 아이를 멀리하도록 하십시오.
천식 진단을 받았다면 무슨 수를 써서라도 담배 연기를 피해야 한다.
천식은 기도를 수축시켜 호흡 문제를 일으키고, 흡연은 그 문제를 악화시킬 뿐이다.
가혹한 화학물질로 인한 대기오염과 매연도 천식 증상을 증가시킨다.
이것은 당신의 천식이 폭발하여 걷잡을 수 없는 발작을 일으킬 수 있다.
주변에 담배를 피우는 사람들이 있다는 것을 알게 되면, 차라리 그 지역에서 빨리 나가라.
알레르기와 관련된 천식을 앓고 있는 사람들에게 주사는 장기간의 완화를 돕기 위해 이용할 수 있다.
알레르기 전문의에게 천식 증상의 심각성과 공격 빈도를 줄일 수 있는 항체 약물인 오말리주맙에 대해 물어보십시오.
세정제를 4개 이상 사용하면 천식 발병의 위험이 높아지고 있다.
유기농 세정제품은 자극성 화학물질이 없기 때문에 구매 및 사용을 고려해 보십시오.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 항상 당신의 집을 위한 비중심의 제품을 선택하라.
실내 공기 오염은 방향제부터 향료에 이르기까지 어떤 향이든 지속적으로 사용하면서 증가하며, 이 모든 것이 천식 발작을 일으킬 수 있다.
신선한 통증과 새 카펫도 기도에 자극적인 냄새를 발산한다.
실내 공기를 최대한 신선하고 알레르기가 있는 상태로 유지하는 것이 목표라고 생각해 보십시오.
천식 발작의 가능성을 최소화하기 위해, 여러분의 생활 공간을 매우 깨끗하게 유지하도록, 가장 확실한 침실 구역으로 유지하도록 하라.
음식 섭취를 부엌과 식당에 보관하고, 집안에서 담배를 피우는 것을 절대 허용하지 않는다.
가능한 경우 집 청소 시 화학 약품을 우회하고, 그 후에는 반드시 문과 창문을 여십시오.
만약 당신이 천식을 앓고 있거나 당신의 아이들이 천식을 앓고 있다면, 당신은 매년 독감 주사를 맞는 것이 필수적이다.
매년 독감 예방 주사를 맞음으로써 독감 감염이 발생하기 전에 예방하십시오.
천식을 앓는다면 깃털 베개를 피하십시오.
깃털은 폐 기능을 감소시키고 천식 증상을 유발할 수 있다.
이것은 나머지 침구류에도 해당된다.
천식 증상을 억제하기 위해 사용할 수 있는 저자극성 혼합제와 시트가 있다.
가장 흔한 천식 유발 요인 중 많은 것들이 가정에서 발견된다.
이것들은 곰팡이, 먼지, 포자를 포함한다.
건강을 보장하고 천식 발작 가능성을 줄이려면 이러한 위험의 존재와 제거에 대해 매년 검사를 받으십시오.
정기적으로 집을 청소하는 것도 이러한 위험 물질의 축적을 막는 데 도움이 될 것이다.
겨울에는 천식 발작을 막기 위해 스카프나 숄로 입과 코를 가린다.
이것은 당신의 폐에 들어가기 전에 공기를 따뜻하게 할 것이다.
찬 공기는 특히 어린 아이들에게 심한 공격을 유발할 수 있다.
많은 경우 천식은 시간이 지남에 따라 발병할 것이고, 항상 명백하지 않은 증상들을 가지고 있다.
천식 발작으로 사람이 위험하다고 여겨지는 줄도 모르고 사망할 정도로 심각했다는 보고도 있다.
지속적인 기침이나 호흡 곤란이 천식 치료를 필요로 하는 징후인지 항상 의사와 상의하십시오.
더 나빠지는 것을 막기 위해 여러분이 할 수 있는 일이 있을 수도 있다.
천식 환자들은 어떤 종류의 동물과 품종이 천식 발작을 일으키지 않는지 알아야 한다.
천식을 앓는 많은 사람들은 또한 동물 비듬에 대한 알레르기를 겪는다.
특별한 알레르기가 없더라도 천식 발작은 동물의 존재로 인한 먼지와 공기의 침식에 의해 유발될 수 있다.
의사를 몇 명 찾아가라.
당신은 대부분의 일에 1차 주치의를 사용할 수 있지만, 전문의도 도움이 될 수 있다.
풀몬학자나 알레르기 전문의와 같은 특정 전문가들은 천식에 대한 추가 치료 옵션을 제공할 수 있다.
증상이 악화되면 의사에게 진찰을 받으십시오.
가능한 한 이러한 팁을 사용하여 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키십시오.